Оздоровительный бег в системном подходе к оптимизации физического состояния организма
Loading...
Date
2019-02-28
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
ФГАОУ ВО «Рос. гос. проф. – пед. ун-т»
Abstract
Статья раскрывает особенности пользы занятий оздоровительным бегом на организм человека. Рассматривает положительное влияние оздоровительного бега на: укрепление мышц и повышение метаболизма в организме, активизирует работу памяти, повышает деятельность мозга и креативность действий, улучшает работу иммунной системы, а также всех органов.
The article reveals the peculiarities of the benefits of exercising with a health-improving run on the human body. He considers the positive effect of the healing run on: muscle strengthening and increased metabolism in the body, activates memory, increases the activity of the brain and the creativity of the actions, improves the functioning of the immune system, as well as all organs.
The article reveals the peculiarities of the benefits of exercising with a health-improving run on the human body. He considers the positive effect of the healing run on: muscle strengthening and increased metabolism in the body, activates memory, increases the activity of the brain and the creativity of the actions, improves the functioning of the immune system, as well as all organs.
Description
Keywords
бег, здоровье, нервная система, иммунитет, когнитивные функции, running, health, nervous system, immunity, cognitive function
Citation
Проблема развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии: материалы VIII международной научно-практической конференции, Екатеринбург, 28 февраля 2019 г. / ФГАОУ ВО «Рос. гос. проф. – пед. ун-т». 2019. – С. 149-152.